رعایت یک سری نکات قبل و بعد از غذا، به فرایند هضم و جذب غذا کمک و از پیامدهای ناگوار هم پیشگیری می‌کند. پس ضروری است هرازگاهی این باید و نبایدها را مرور کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
میوه‌ها با وجود مواد مغذی مانند ویتامین، فیبر و غیره نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا می‌کنند. از طرفی میوه‌های خاصی سرشار از قند یا کالری هستند و مصرف زیاد آن‌ها ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن را تشدید کند. همچنین ممکن است افراد بیمار با مصرف برخی از این میوه‌ها، دچار عوارض جانبی شوند. برای مثال می‌توان به بیماران مبتلا به دیابت اشاره کرد. در ادامه تعدادی از میوه‌های حاوی قند و کالری بالا را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
من مثل آدمی بودم که سال‌ها با دردی در جسمش ساخته و با درمان‌های خانگی ساکتش کرده بود، اما حالا دکتر گفته بود باید جراحی کند. این مسئله وحشت من را چند برابر می‌کرد. یک ترنس باید ساعت‌ها زیر تیغ جراحی باشد، ماه‌ها دوران نقاهت را با تمام دردهایش پشت سر بگذارد و با نگاه دیگران سر کند. همه‌ی این‌ها حال من را خراب می‌کرد.»
کد خبر: ۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز ، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
تغییرات آب و هوایی یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامت جهانی است و به طور مستقیم بر سلامت افراد تاثیر می‌گذارد و نظام سلامت ایران در شرایط روز افزون شدن این بحران‌ها باید آمادگی خود را ارزیابی کرده تا بتواند پاسخگوی نیازهای سلامتی ناشی از تغییر اقلیم در کشور باشد.
کد خبر: ۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
تحقیقات انجام شده توسط مرکز پزشکی جانز هاپکینز نشان می‌دهد که بین حملات قلبی و کاهش سریع‌تر شناختی طی سال‌های پس از این رویداد، ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
دویدن با پیاده‌روی فرق می‌کند، زیرا وقتی راه می‌روید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظه‌ای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند می‌شود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.
کد خبر: ۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مطالعات نشان می دهد؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً با افزایش سن بخشی از حافظه و توانایی های فکری از بین می روند، اما مواد مغذی به نام فلاوانول ها ممکن است به جلوگیری از این زوال کمک کند.
کد خبر: ۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می دهد؛
ام اس یک بیماری مزمن است که به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد استرس های زندگی می توانند این علائم را حتی بدتر کنند.
کد خبر: ۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که شمارش عوامل خطر برای پیش‌بینی بیماری‌های قلبی عروقی، ممکن است در پیش‌بینی عملکرد ضعیف شناختی فرد موثر باشد.
کد خبر: ۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که حمله قلبی یک خبر بد برای مغز است و احتمال زوال ذهنی را در سال های آینده افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
مدیر امور بیماری‌های علوم پزشکی اردبیل:
اردبیل- مدیر امور بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: در استان اردبیل هر سه روز یک بیمار مبتلا به ام.اس شناسایی می‌شود.
کد خبر: ۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می دهد؛
پیش دیابت که اغلب قبل از دیابت نوع ۲ اتفاق می افتد، شکلی از بیماری است که بیشترین ارتباط را با چاقی دارد.
کد خبر: ۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
یافته محققان استرالیایی؛
واکسن ب ث ژ بیش از ۸۰ سال است که برای مبارزه با سل مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
زعفران یکی از گیاهان خوش طعم و عطری است که علاوه بر طعم دهنده مواد غذایی، خواص دارویی زیادی نیز برای بدن دارد. از میان خواص متعدد این گیاه، فواید زعفران برای زنان و دختران و نقش مهم مواد مختلف موجود در عصاره آن بر سلامت زنان، بیش از سایر خواص ثابت شده برای زعفران، قابل توجه است. از میان تمام فواید شگفت انگیز این ماده، در ادامه ۱۰ خاصیت این گیاه برای بخش‌های مختلف بدن زنان را معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز خبرداد؛
تبریز- رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: تعداد کل عمل پیوند اعضا انجام شده در تبریز تا امروز یک هزار و ۵۲۱ مورد است که نزدیک به ۳۰ در صد پیوندهای شمال‌غرب کشور را شامل می‌شود.
کد خبر: ۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
یک روانپزشک، نسبت به مصرف خودسرانه داروی ریتالین هشدار داد و گفت: ریتالین فقط برای افراد بیش فعال مفید است.
کد خبر: ۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
محققان فرانسوی می گویند؛
ورزش منظم فهرست طولانی‌ای از فواید سلامتی دارد و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون شود.
کد خبر: ۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
