تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار (که کنترل عملکردهای بدن را دارد) دستگاه گوارش معده همچنین برتحرک رودهی بزرگ و احتمالا رودهی کوچک موثر است.
کد خبر: ۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
کد خبر: ۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
مواد غذایی مفید برای افزایش قدرت مغز
هرگاه صحبت از مواد غذایی میشود، به اولین چیزی که فکر میکنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم میتواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد.
کد خبر: ۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
لوبیا چیتی طرفداران زیادی دارد و این تنها به خاطر طعم و مزه آن نیست بلکه منبع غنی پروتئین و فیبر هستند و چربی کمی دارند.
کد خبر: ۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶