ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید۱۹ در روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعده‌های آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟ به گفته دانشمندان، همه‌چیز به نوع غذایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید، بستگی دارد.
کد خبر: ۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
ثابت‌شده است که روزه‌داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز.
کد خبر: ۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
محققان توصیه می کنند؛
بر اساس یک مطالعه جدید، مادرانی که در محله هایی با خیابان های پردرخت زندگی می کنند ممکن است تا حدودی کمتر در برابر افسردگی پس از زایمان آسیب پذیر باشند.
کد خبر: ۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
محققان دانمارکی می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ترکیب قهوه با شیر ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
یافته محققان یونانی؛
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد؛
بر اساس یک مطالعه جدید، عوارض شایع بارداری مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) ممکن است رشد نوزاد را در رحم کُند نماید.
کد خبر: ۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
محققان توصیه می کنند؛
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.
کد خبر: ۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
یک متخصص داخلی عنوان کرد؛
یک متخصص داخلی گفت: افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند همچون بیماری های دیابتی یا افرادی که دارو مصرف می کنند، در زمان های خاص ممکن است منجر به ویروس تبخال شود.
کد خبر: ۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
آگاهی سلامت؛
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در برخی نوشیدنی های گرم و بعضا سرد، یافت می‌شود. اما، نکته مهم در مقدار مصرف کافئین است.
کد خبر: ۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
یافته محققان دانمارکی؛
افرادی که در نزدیکی جاده های پر سروصدا زندگی می کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار صدای سوت مکرر در گوش خود موسوم به وزوز گوش شوند.
کد خبر: ۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
مطالعات نشان می دهد؛
افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.
کد خبر: ۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد؛
یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص بیماری ام اس و شایع ترین علائم این بیماری، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
ادعای جدید محققان چینی؛
محققان ادعا می کنند مدیتیشن ممکن است به سلامت روده فرد کمک کند.
کد خبر: ۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
محققان فنلاندی هشدار می دهند؛
به گفته محققان، سلامت روانی ممکن است تأثیر بیشتری بر خطر زوال عقل نسبت به آنچه قبلاً تصور می شد داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
عضو شورای عالی نظام پرستاری؛
عضو شورای عالی نظام پرستاری گفت: کمبود پرستار، باعث شده تا شاهد شیفت ها و اضافه کاری های اجباری پرستاران باشیم.
کد خبر: ۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک روانشناس بالینی مطرح کرد؛
یک روانشناس بالینی، در خصوص تفاوت های مشاوره روانشناسی و روانپزشکی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
یک روانشناس تاکید کرد؛
یک روانشناس، اهمیت سلامت روان را هم‌سطح سلامت جسمانی دانست و گفت: سلامت جسم بدون توجه به سلامت روان، دچار آسیب می‌شود.
کد خبر: ۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
مطالعات نشان می دهد؛
محققان در مطالعه ای جدید، تفاوت‌های شگفت‌انگیزی در سلول‌هایی که رگ‌های خونی را در بافت چربی موش‌های نر و ماده می‌سازند مشاهده کردند.
کد خبر: ۵۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
