راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین پنهان است

به گزارش خبرآنلاین، عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامین‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. به […]

۱۵مهر

چهار روش برای پیشگیری از سرماخوردگی

به گزارش خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: ۱.دریافت ویتامین D کمبود ویتامین D سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و همین امر موجب می‌شود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته باشد. از منابع سرشار ویتامین […]

۱۵مهر

نیمی از زایمان‌ها در ایران سزارین است؛ چرا زنان ایرانی تن به زایمان طبیعی نمی‌دهند؟

درحالی‌که برخی کشورهای توسعه‌یافته آمار سزارین را به زیر ۱۰ درصد رسانده‌اند و هر سال قدم‌های بلندتری به سمت زایمان‌های طبیعی بدون درد برمی‌دارند، در کشور ما آمار زایمان‌های سزارین حدود 55درصد گزارش شده است.

۱۴مهر

مهم‌ترین عاملی که کبد را چرب می‌کند/ راز چرب شدن جگر غازها را به خاطر بسپارید/ علائم کبد چرب چیست؟

فاخره بهبهانی: دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی و سلامت و درمانگر چاقی و دیابت در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: اغلب افراد بر این باورند که دلیل چرب شدن کبد شان مصرف چربی زیاد است، اما واقعیت علمی کاملا متفاوت است. چربیِ کبد از چربیِ غذا نمی‌آید بلکه از مسیر تولید چربی درون‌زا […]

۱۴مهر

مرفهین اروپا و بچه‌های شمال شهر بیشتر درگیر شپش سر می‌شوند!/ دلیل جالب یک متخصص

به گزارش خبرآنلاین،با شروع فصل مدارس و مهدکودک‌ها معمولا معضل شپش سر هم بین بچه‌ها شایع می‌شود. این معضل بالای شهر و پایین شهر هم ندارد و کارشناسان می‌گویند اتفاقا بچه‌های شمال شهرنشین بیشتر درگیر شپش سر هستند. همشهری در خبری نوشت:شپش‌های ماده حدود یک ماه عمر می‌کنند و روزانه ۷ تا ۱۰ تخم می‌گذارند. […]

۱۴مهر

یک عامل تشدید کننده پیری مغز

به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه تازه در سوئد نشان می‌دهد افرادی که خواب بی‌کیفیتی دارند، مغزشان در اسکن‌ها پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسد. ایسنا نوشت: بی‌خوابی، پیش‌تر با زوال عقل مرتبط دانسته شده بود اما هنوز روشن نیست آیا عادات بد خواب به بروز این بیماری کمک می‌کنند یا خود بی‌خوابی از علائم اولیه آن […]

۱۴مهر

نوشیدن آب یخ پس از غذا خوردن را ترک کنید

به گزارش خبرگزاری مهر، حسن اکبری، در گفتگو با رادیو سلامت درباره سلامت معده و تأثیر برخی عادات روزمره بر عملکرد دستگاه گوارش، اظهار داشت: دستگاه گوارش سه وظیفه مهم دارد که شامل هضم، جذب و دفع است؛ اما برخی رفتارهای ساده، مثل نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از غذا، می‌توانند این روند را مختل […]

۱۴مهر

راهکارهای طلایی برای جلوگیری از کبد چرب

به گزارش خبرآنلاین، کبد چرب به عنوان یکی از بیماری‌های شایع عصر حاضر شناخته می‌شود که به دلیل تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و چاقی در حال افزایش است؛ همچنین این بیماری اغلب بدون علامت مشخص بروز می‌کند و در صورت بی‌توجهی می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و حتی سیروز منجر شود. مهر نوشت: با […]