حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی میشود و به دلیل آن که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می‌گیرد، جذب قند آن بیشتر است و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی‌آید.
کد خبر: ۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت ، غذاها و میان وعده‌های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
دستگاه پخت با هوای داغ، نوع خاصی از وسایل آشپزخانه است که با گردش هوای داغ در اطراف غذا می‌تواند آن را بپزد. در این دستگاه که برپایه کانوکشن کار می‌کند، غذا به‌واسطه حرارت زیاد می‌پزد و با کمترین نیاز به چربی‌ها و روغن‌ها واقعا بافت بیرونی ترد و لذیذی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود.
کد خبر: ۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
ملکی خبر داد
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران از نجات حدود ۲۰ نفر از افراد با کمک آتش‌نشانان در جریان وقوع حریق در انبار کالا واقع در خیابان ملت خبر داد.
کد خبر: ۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
تنوع صبحانه‌ها، اما آن‌قدر زیاد است که با صرف کمی زمان بیشتر می‌توانیم یک وعده کامل با انواع مکمل‌ها را جذب کنیم و در طول روز سیر بمانیم.
کد خبر: ۲۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
تارت شکلاتی را می‌توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید.
کد خبر: ۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
شکر و قند دارای ترکیبات بسیار مضر و خطرناکی است به گونه‌ای که تقریبا هیچ ویژگی مثبتی برای سلامتی بدن ندارد، اما ویژگی‌های منفی و مضر آن به مراتب بیشتر بوده و می‌توان در مورد آن فهرست طویلی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
تابستان به فصل خوراکی‌ها و غذا‌های خوشمزه معروف است؛ از میوه‌های رنگارنگ با تنوع بسیار گرفته تا نوشیدنی‌ها و غذا‌های لذیذ. در این مقاله از پلازا تصمیم گرفتیم تا یک سری از این دسر‌ها و غذا‌های خوشمزه که با مواد اولیه مخصوص تابستان تهیه می‌شوند را برایتان معرفی کنیم تا در دورهمی‌های گرم تابستانی خود، از خوردن یک غذا و یا دسر خوشمزه لذت ببرید.
کد خبر: ۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
فریز کردن بعضی از مواد غذایی برای طرلانی شدن عمر مصرف آن‌ها کاری کاملا اشتباه است هر موادی را نباید منجمد کرد، زیرا به کیفیت آن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
انجیر حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل‌نشدنی به‌خصوص در پوسته و دانه‌هاست. این فیبرها آب را در مجرای گوارش نگه می‌دارند و در نتیجه عملکرد هضم و گوارش بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
هیدراته شدن بدن قبل، حین و بعد از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. برای مقایسه قبل از ورزش و بعد از ورزش نباید بیش از ۲ درصد وزن فرد کاهش یابد و در گرمازدگی باید گرمای مرکزی بدن و یا رکتال اندازه‌گیری شود.
کد خبر: ۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
سرپرست دفتر برنامه ریزی جذب سازمان انتقال خون عنوان کرد؛
سرپرست دفتر برنامه ریزی جذب و نگهداری اهدا کنندگان خون سازمان انتقال خون ایران با اشاره به سالم تر بودن خون بانوان، سهم زنان در اهدای خون را ناچیز عنوان کرد.
کد خبر: ۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌‌های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند بود.
کد خبر: ۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
حمام رفتن در گذشته‌های نه چندان دور حکم مراجعه به کلینیک زیبایی تمام‌عیار با ارائه بهترین خدمات را داشت. حمام‌های قدیمی محل شست‌وشوی بدن، محل باز کردن شوخ (کیسه کشیدن)، صابون زدن و فصد کردن (رگ زدن و حجامت)، گرفتن قولنج و مشت و مال، ازاله موهای زائد بدن، تراشیدن سر آقایان، حنا بستن و سدر گرفتن بر موهای سر و خلاصه یک نظافت جامع و کامل بود.
کد خبر: ۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
همیشه شنیده‌ایم که پوشیدن لباس سفید باعث خنک‌تر شدن بدن در روزهای گرم میشود و برعکس، اگر لباس سیاه بپوشیم بیشتر از حالت عادی گرما را احساس می‌کنیم. اما هیچ وقت دلیل این توصیه را پیدا نکرده‌ایم. تاثیر رنگ‌ها بر خلق‌وخوی افراد موضوعی غیر قابل انکار است، همچنین می‌دانیم که رنگ سفید هیچ طیف رنگی نور را به خود جذب نمی‌کند و مشکی تمام طیف‌ها را جذب می‌کند.
کد خبر: ۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
منابع زیادی از پروتئین‌های گیاهی وجود دارد، مانند لوبیا، آجیل، حبوبات، سویا، گندم، نان، برنج، مخمر تغذیه‌ای و دانه‌های شاهدانه.
کد خبر: ۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
شکل‌گیری آکنه در پوست قسمت‌های مختلف بدن مانند شانه‌ها در میان ورزشکاران رایج است و معمولا هم به‌دلیل تماس با تجهیزات ورزشی اتفاق می‌افتد. این نوع آکنه، «آکنه مکانیکا» نام دارد.
کد خبر: ۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
هوا که گرم میشود ما برای فرار از گرما دست به هر کاری می‌زنیم. زیر باد کولر می‌خوابیم، لباس‌های نخی می‌پوشیم یا آب یخ می‌خوریم.
کد خبر: ۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
