چرا مادران تهرانی شیردهی را متوقف می‌کنند

به گزارش خبرگزاری مهر، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران دریافتند که اکثر مادران در تهران خودشان تصمیم می‌گیرند چه زمانی شیردهی را متوقف کنند، اما بسیاری از آنها به روش‌های سنتی و توصیه‌های خانوادگی متکی بودند تا متخصصان مراقبت‌های بهداشتی. این یافته‌ها بر نیاز به راهنمایی‌های حساس فرهنگی برای کمک به خانواده‌ها در جهت عبور […]

۲۶تیر

ماهیچه ها خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند

۲۳تیر

غذاهای فوق فرآوری شده اسیدهای چرب بد را افزایش می‌دهند

۲۳تیر

اهمیت استفاده از ویتامین D در دوران بارداری

۰۱اسفند

یک اشتباه رایج در وقت سحری+فیلم

به گزارش خبرگزاری مهر سیده مریم عبدالله زاده گفت: یکی از اشتباهات رایج که اغلب ما در ماه رمضان انجام می دهیم، این است که فکر می کنیم اگر چند لیوان آب در وعده سحری بنوشیم، تصور می کنیم تا زمان افطار؛ تشنه نمی شویم. وی افزود: ترجیح ما بر این است که آب بدن […]

۰۱اسفند

خوردن وعده «سحری» برای روزه‌داران لازم است

به گزارش خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی گفت: در سحر باید یک وعده کامل غذایی مثل ناهار صرف شود. این وعده باید حتما حاوی سه گروه غلات، گوشت‌ها و سبزی‌ها باشد. وی خاطرنشان کرد: در وعده سحری از گروه غلات می‌توان نان یا برنج را مصرف کرد و حتما باید گوشت یا جایگزین آن […]

۰۱اسفند

کنترل وزن و لاغری با روزه‌داری صحیح

احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه این وزارتخانه در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری مهر بر ضرورت کنترل چاقی و اصلاح الگوی تغذیه‌ای به‌ویژه در ماه مبارک رمضان تأکید کرد. وی با اشاره به اینکه روز جهانی مبارزه با چاقی ۱۶ اسفند در تقویم جهانی ثبت شده است، اظهار داشت: به دلیل تقارن این روز […]

۲۹بهمن

نکات مهم در مورد وعده شام ماه رمضان

به گزارش خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، بر لزوم توجه به تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی در هنگام روزه‌داری تاکید کرد و افزود: فرد روزه دار باید روزانه از تمام گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز مصرف کند تا دچار کمبود پروتیین و ریزمغذی‌های دریافتی نظیر املاح […]

۲۹بهمن

شناسایی ۱۴۹ هزار قلم فرآورده غذایی تقلبی و غیرمجاز

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایفدانا، سعید مهرزادی گفت: در ۹ ماهه امسال بیش از ۳۲ هزار مورد بازرسی در حوزه قاچاق انجام شده و در نتیجه آن، نزدیک به ۱۹ هزار تُن انواع کالاهای غذایی و آشامیدنی غیرمجاز و تقلبی توقیف شده است. وی افزود: بازرسی‌ها در سطوح مختلف تولید، انبارها، شبکه […]

۲۹بهمن

۷ مورد از بهترین فواید موز

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از گود نت، موز بومی جنوب شرقی آسیا است اما در مناطق گرم جهان نیز کشت می‌شود. موز منبع غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین B۶ است و به دلیل تأمین انرژی برای ادامه‌ی فعالیت، یک میان وعده‌ی عالی محسوب می‌شود. اضافه کردن موز به رژیم غذایی […]

۲۹بهمن

توصیه‌های تغذیه‌ای برای افطار و شام در ماه مبارک رمضان

دریافت 17 MB به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه […]

۲۸بهمن

«کیمچی» به تعادل سیستم ایمنی کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این ماده همچنین ممکن است به سیستم ایمنی کمک کند تا متعادل بماند و بدون ایجاد واکنش‌های بیش از حد مضر، دفاع را تقویت کند. به گفته این تیم تحقیق، یکی از اولین تحقیقاتی است که اثرات ایمنی این غذا […]