مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره اینکه در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها چه غذاهایی بخوریم توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
مدتی است که کشور درگیر معضل آلودگی هوا با ریزگردها است؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
تازه‌های پزشکی هفته: قد چطور بر سلامت تاثیر می‌گذارد؟ سیگار استخوان مردها را پوک می‌کند، احتمال کاهش پیشرفت سرطان تخمدان با مصرف ویتامین D و خوراکی‌هایی که روند پیری بدن را تسریع می‌کنند. با این حال بر اساس نتایج این مطالعه، افراد قدبلندتر کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر بودند.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
شب و قبل از رفتن به خواب بهتر است از یک کرم مرطوب کننده بر روی لب ها استفاده کنید و صبح با استفاده از یک حوله تمیز یا مسواک پوست های مرده و خشک را به آرامی از روی آنها جدا کنید. این کار به افزایش گردش خون در لب ها کمک کرده و موجب از بین رفتن خشکی می شود.
کد خبر: ۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
اگر کلسترول خون شما بالاست، به احتمال بسیار زیاد سطح چربی بد خون یا LDL هم در بدنتان زیاد است. بنابراین، مصرف گوشت‌های قرمز نمی‌تواند گزینه خوبی برای شما باشد.
کد خبر: ۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
لیکوپن یکی از انواع کاروتنوئیدهاست که طیف رنگی قرمز تا صورتی روشن را در بعضی از انواع سبزیجات و میوه‌ها مانند هندوانه و گوجه‌فرنگی به‌وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی‌که فضای مابین شبکه‌ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند به آن پوکی استخوان گفته می‌شود. به همین‌خاطر استخوان ضعیف و با کوچک‌ترین ضربه، دچار شکستگی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن آناناس درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو و آرتریت روماتوئید را کاهش می‌دهد و تورم را در بیماران مبتلا به سندرم تونل کارپال کم می‌کند.
کد خبر: ۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
کد خبر: ۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
منابع زیادی از پروتئین‌های گیاهی وجود دارد، مانند لوبیا، آجیل، حبوبات، سویا، گندم، نان، برنج، مخمر تغذیه‌ای و دانه‌های شاهدانه.
کد خبر: ۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه می‌کند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است.
کد خبر: ۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
میلیون‌ها نفر هر روز ویتامین ها و مکمل‌ها را به امید جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان مصرف می‌کنند، اما یک گزارش جدید نشان می‌دهد که شواهدی برای حمایت از این رویکرد وجود ندارد.
کد خبر: ۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
مخلوط روغن زیتون و آبلیمو به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
پس از ۳۰ سالگی در بدن ما تغییراتی رخ می دهد که موجب می شود پوست وارد فاز دیگری از سلامت خود شود. برای داشتن پوستی سالم و جوان در این زمان لازم است نکاتی نیز رعایت شود. دهه سوم زندگی یکی از بهترین و زیباترین دوران زندگی برای هر فردی است که معمولا در آن به ثبات و آرامش می رسد.
کد خبر: ۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: خطر پوکی استخوان پس از ۵۰ سالگی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد و ۳۰ درصد زنان و هشت درصد مردان را در این گروه سنی درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
این روز‌ها زندگی‌های ما پر از نگرانی و استرس است؛ استرس یک رابطه‌ی مخرب، استرس شغلی، تحصیلی و… این استرس می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی روی مو‌های شما داشته باشد. هر چقدر استرس بیشتری داشته باشد، سطح هورمون تستوسترون در بدن شما بالا می‌رود و افزایش این هورمون در بدن زنان، روی چرخه‌ی طبیعی رشد مو تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه لبنیات کم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب کلسیم دارد توصیه کرد از لبنیات کم چرب برای داشتن کالری کمتر و جذب کلسیم بیشتر استفاده شود.
کد خبر: ۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: گل همیشه بهار دارای خواص بی‌شماری مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، محافظت از بدن در برابر سرطان، پاکسازی کبد و درمان زخم و سوختگی است.
کد خبر: ۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت سنگدان می‌تواند تا % ۸۸ مقدار توصیه شده از پروتیین را مصرف کننده در روز برآورده کند.
کد خبر: ۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
