حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی می‌شود و به دلیل آن که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می‌گیرد، جذب قند آن بیشتر است و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی‌آید.
کد خبر: ۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
برنج یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در بین ایرانیان است اما این ماده غذایی مضراتی دارد که از دانستنش شگفت زده خواهید شد.
کد خبر: ۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
کد خبر: ۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
در گذشته تصور می‌شد که تنها غذا‌های دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثر هستند، اما امروزه ثابت شده مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول در افزایش کلسترول خون نقش دارد.
کد خبر: ۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
