یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داد لوبیا سفید سلامت روده بازماندگان سرطان روده بزرگ را بهبود بخشید. یک فنجان لوبیا در روز باعث افزایش سطح باکتری های مفید و کاهش سطح باکتری های بالقوه مضر می شود .این تغییرات با پیشگیری از سرطان های آینده و بهبود نتایج درمان سرطان روده بزرگ مرتبط است
کد خبر: ۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش مو نمی‌شود و دریافت بیش از حد ویتامین‌ها، از جمله ویتامین آ نیز می‌تواند سبب ریزش مو شود.
کد خبر: ۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
یک رژیم غذایی سالم از همه جهت می‌تواند برای بدن مفید باشد از سلامت قلب گرفته تا کم خونی و دیابت و حتی سلامت مغز و تقویت حافظه. غذاهایی که برای مغز مفید هستند می‌توانند به سالم نگه داشتن این اندام حیاتی کمک کنند و البته توانایی فرد را برای انجام کارهای ذهنی خاصی مانند حافظه و تمرکز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربردهای حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
یکی از نشانه‌های اولیه کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن، خستگی است.
کد خبر: ۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
در فصل‌های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
کد خبر: ۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد.
کد خبر: ۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند.
کد خبر: ۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
مطالعه دیگری نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش آهسته‌تر زوال شناختی مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
کبد عضوی از بدن است که به سم‌زدایی می‌پردازد و در عین حال پروتئین‌ها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید می‌کند به همین دلیل حفظ سلامت آن اهمیت فراوانی دارد و لازم است با اتخاذ راهکارهایی از بروز مشکلات کبدی جلوگیری شود.
کد خبر: ۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: کنترل فشار خون از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند و اصلاح سبک زندگی مهمترین راه پیشگیری از فشار خون می باشد.
کد خبر: ۷۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
دانه‌های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی‌فنول‌ها هستند که با کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و بهبود سلامت کلی مرتبط می شوند.
کد خبر: ۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
درمان رفلاکس اسید در صورتی که خیلی شدید نباشد و فقط علائم خفیفی مانند ناراحتی خفیف قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنید، می تواند بسیار ساده باشد.
کد خبر: ۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
امروزه می‌دانیم که تخم‌مرغ به‌طور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار می‌گیرد و مصرف منظم آن می‌تواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا بدهد، البته به این شرط که از روش‌های سالم مثل آب‌پز کردن برای آماده‌سازی تخم‌مرغ استفاده کنیم. با این‌حال، زیاده‌روی در مصرف هر خوراکی یا غذایی حتی تخم‌مرغ، می‌تواند پیامدهای منفی و ناخوشایندی را به‌دنبال داشته باشد. در این مطلب دقیقا می‌خواهیم به پیامدهای منفی زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ بپردازیم.
کد خبر: ۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
کد خبر: ۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. در همین جا مهمه که بگیم بهترین چربی سوز در تغذیه و ورزش خلاصه میشه و هیچ کسی نمیتونه بدون این دو عنصر اصلی به نتیجه برسه رسیدن به اندام ایده‌آل و آب کردن چربی‌های شکم و پهلو یکی از اصلی‌ترین اهداف و خواسته‌های بسیاری از افرادی است که در حال حاضر با اضافه وزن مواجه هستند. دلیل دیگری که اشخاص، روش‌های مختلف را برای رسیدن به خواسته خود امتحان می‌کنند، بهبود ظاهر، افزایش طول عمر و اعتمادبه‌نفس در آن‌هاست. در این مطلب قصد داریم راهکارهای موثر چربی سوزی شکم پهلو را بررسی کنیم تا بتوانید با به‌کارگیری آنها به فرم بدن ایده‌ال خود دست پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
کد خبر: ۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
