ممکن است افراد از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند مثلا وگن باشند لذا نمی‌توانند از محصوتخم مرغلات لبنی، گوشت، تخم مرغ و یا سایر موادغذایی که منشاء حیوانی داشته باشند استفاده کنند.
کد خبر: ۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
کودکانی که از کشمش به‌عنوان میان‌وعده بعد از مدرسه استفاده می‌کنند، در طول روز اساسا کمتر غذا می‌خورند و اشتهای کمتری دارند.
کد خبر: ۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
همشهری‌آنلاین نوشت: زیتون یکی از اجزای اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
ما می‌توانیم مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کنیم. پروویتامین A (کاروتن) موجود در آن می‌تواند توسط بدن به ویتامین A تبدیل شود که برای پوست و چشم مهم است. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود دارد. از طرف دیگر این میوه در ۱۰۰ گرم فقط ۷/۷ گرم قند دارد.
کد خبر: ۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
ما می‌توانیم مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کنیم. پروویتامین A (کاروتن) موجود در آن می‌تواند توسط بدن به ویتامین A تبدیل شود که برای پوست و چشم مهم است. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود دارد. از طرف دیگر این میوه در ۱۰۰ گرم فقط ۷/۷ گرم قند دارد.
کد خبر: ۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
زیتون یکی از اجزاء اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصمیم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذا‌هایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی- عروقی کمک می‌کنند...
کد خبر: ۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
پوست پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم میشود. تا آنجا که به درمان سرماخوردگی و احتقان مربوط میشود، پرتقال به پاکسازی ریه‌ها و خلط برای رفع احتقان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود.
کد خبر: ۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب میشود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده می‌تواند 30 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند.
کد خبر: ۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
گفته شده علاوه بر پری بیوتیک‌ها، لوازم آرایشی که حاوی اسید لاکتیک تولید شده توسط باکتری‌ها هستند، به دلیل خاصیت ضد خستگی و توانایی آن در لایه برداری برای پوست مفید هستند.
کد خبر: ۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بهترین زمان مصرف انبه وقتی است که این میوه نرم و رسیده است. اگر به‌آرامی با انگشتان یا کف دست روی آن فشار دهید، پوست انبه کمی چروک شده و فرورفتگی ظاهر میشود.
کد خبر: ۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
سالم ترین و بهترین شکلاتی که باید انتخاب کنید، شکلاتی است که حداقل 75 درصد کاکائو داشته باشد یعنی پاسخ سوال " کدام شکلات سالم تر است " شکلات تیره است.
کد خبر: ۲۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
شکر و قند دارای ترکیبات بسیار مضر و خطرناکی است به گونه‌ای که تقریبا هیچ ویژگی مثبتی برای سلامتی بدن ندارد، اما ویژگی‌های منفی و مضر آن به مراتب بیشتر بوده و می‌توان در مورد آن فهرست طویلی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
علت‌های تشکیل خار پاشنه وابسته به رسوب کلسیم به‌صورت زائده‌ای اضافه در استخوان پاشنه پا است. این زائده استخوانی کوچک را می‌توان به شکل یک خار که از پاشنه بیرون زده است در گرافی‌های استخوان دید.
کد خبر: ۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
خارش گلو، سردرد و بدن‌درد؛ بله، دارید سرما می‌خورید. به‌طور میانگین بزرگسالان هرسال سه بار سرما می‌خوردند که هر بار به‌طور متوسط ۹ روز طول می‌کشد. اما تسلیم سرما نشوید. در اینجا چند روش برای جلوگیری از شدت گرفتن سرماخوردگی پیشنهاد شده است که با انجام آن‌ها روز بعد احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
زعفران دارای بیش از ۱۵۰ ترکیب باارزش مثل کارتنوئیدها، سافرانال، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد شیمیایی مانند انواع مواد معدنی و ویتامین‌هاست که همه آن‌ها برای سلامت انسان لازم است.
کد خبر: ۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
انجیر حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل‌نشدنی به‌خصوص در پوسته و دانه‌هاست. این فیبرها آب را در مجرای گوارش نگه می‌دارند و در نتیجه عملکرد هضم و گوارش بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
ویتامین‌ها و اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان پوست را جوان نگه می‌دارند.
کد خبر: ۲۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
