آگاهی سلامت؛
مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.
کد خبر: ۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
زوج هایی که قصد فرزند اوری را دارند پس از انجام یک سری معاینات لازم، بهتر است تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی ، قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن می شود.
کد خبر: ۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد با یک رژیم غذایی مناسب عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
نوشیدنی فوری کاکائو باعث جوانی و شادابی پوست می شود.
کد خبر: ۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
بادام از اجزای پرطرفدار آجیل است.
کد خبر: ۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
احتمالا شما هم تجربه کرده‌اید که با تغییر فصل و سرد شدن هوا، پوست به‌خصوص پوست صورت خشک‌تر می‌شود. این خشکی میتواند مشکلاتی را که پوست از قبل با آن مواجه بوده، بدتر کند. اما چه عواملی باعث خشک شدن پوست می‌شوند و چطور می‌توانیم از آن پیشگیری کنیم. در ادامه با ما همراه باشید و در مورد خشکی پوست در زمستان بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
احتمالا شما هم تجربه کرده‌اید که با تغییر فصل و سرد شدن هوا، پوست به‌خصوص پوست صورت خشک‌تر می‌شود. این خشکی میتواند مشکلاتی را که پوست از قبل با آن مواجه بوده، بدتر کند. اما چه عواملی باعث خشک شدن پوست می‌شوند و چطور می‌توانیم از آن پیشگیری کنیم. در ادامه با ما همراه باشید و در مورد خشکی پوست در زمستان بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
دکتری تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه آلاینده‌های موجود در هوای آلوده، باعث بروز اکسایش در بدن ما می‌شوند، گفت: باید غذاهایی مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتی اکسیدان داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
دکتری تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه آلاینده‌های موجود در هوای آلوده، باعث بروز اکسایش در بدن ما می‌شوند، گفت: باید غذاهایی مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتی اکسیدان داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
یکی از انواع خورش غوره «مسما» ست که اغلب از بادمجان سرخ شده و مرغ و گوشت برای تهیه آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
یکی از انواع خورش غوره «مسما» ست که اغلب از بادمجان سرخ شده و مرغ و گوشت برای تهیه آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
متخصص نغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف ویتامین ای، ویتامین سی و انواع مغز‌ها برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا موثر است.
کد خبر: ۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
آگاهی سلامت؛
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، علاوه بر اینکه باید از ترددهای غیر ضروری خودداری کرد، می بایست برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.
کد خبر: ۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
بهداشت پوست و مو و رسیدگی به آن‌ها همراه با کارهایی که باید برای آرایش و زیبایی انجام دهیم هر روز وقت زیادی از ما می‌گیرد و همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش زمان آرایش خود هستند.
کد خبر: ۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
سیر خوراکی قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی می‌باشد. آلیسین، ترکیب به وجود آورنده بوی شدید سیر، آنزیم‌هایی را که بر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی تأثیر می‌گذارند، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نتیجه گیری شود که آیا آنتی اکسیدان و قدرت پیشگیری کننده سیر در شروع سرماخوردگی مفید است یا فقط قدرت پیشگیری دارد. در هر صورت، افزودن یک وعده از این گیاه معطر به رژیم غذایی شما میتواند به مبارزه با سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
سیر خوراکی قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی می‌باشد. آلیسین، ترکیب به وجود آورنده بوی شدید سیر، آنزیم‌هایی را که بر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی تأثیر می‌گذارند، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نتیجه گیری شود که آیا آنتی اکسیدان و قدرت پیشگیری کننده سیر در شروع سرماخوردگی مفید است یا فقط قدرت پیشگیری دارد. در هر صورت، افزودن یک وعده از این گیاه معطر به رژیم غذایی شما میتواند به مبارزه با سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
باید و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان شیردهی؛ در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی‌کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما از ذخیره‌های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذا‌های سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست می آورید.
کد خبر: ۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
مصرف این ترکیب برای سلامت کلیه‌ها بسیار مفید است و باعث راحتی دفع سموم از بدن می‌شود و چربی‌های اضافی را می‌سوزاند.
کد خبر: ۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید با بررسی و تحت کنترل داشتن سطح قندخون خود، برنامه غذایی دقیقی داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
