استرس می تواند بر توانایی های شناختی مانند حافظه، تمرکز و یادگیری تأثیر منفی بگذارد. مدیریت استرس کلید حفظ عملکرد ذهنی دقیق با افزایش سن است. استرس بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد بر شناخت تأثیر می گذاردیک مطالعه در سال 2023 در JAMA Network Open اطلاعات بیش از 30000 نفر با سن بیشتر از 30 سال را در مطالعه دلایل تفاوت‌های جغرافیایی و نژادی در سکته مغزی تجزیه و تحلیل کرد.نتایج نشان داد افرادی که سطح استرس بالایی دارند 37 درصد بیشتر در معرض حافظه و تمرکز ضعیف تر هستند. این آمارهمچنین حتی برای عوامل مرتبط مانند سطح فعالیت بدنی کم، چاقی و سیگار نیز صادق بود.کارشناسان از تأثیر استرس بر عملکرد ذهن متعجب نشدند زیرا تحقیقات قبلی نشان میداد استرس زیاد را با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر مرتبط کرده بود.
کد خبر: ۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
امروز پنجشنبه ۲۳ آذر، دکتر پناهی به مناسبت هفته پژوهش با حضور در دانشگاه علوم پزشکی گلستان از مرکز نوآوری اداره توسعه فناوری سلامت آن دانشگاه بازدید کرد.
کد خبر: ۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
دکتر پناهی به مناسبت هفته پژوهش در دانشگاه علوم پزشکی مازندران در مراسم جانمایی واحد فناوری دارویی در مجتمع پیامبر اعظم (ص)دانشگاه علوم پزشکی مازندران شرکت نمودند.
کد خبر: ۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
در راستای تحقق بند 13(برگزاری دوره آموزشی و توانمند سازی محققین) و بند 14 (برگزاری همایش ها و نشست های علمی و پژوهشی در سطح ملی و بین المللی) اساسنامه، این موسسه اقدام به برگزاری دوره آموزشی نحوه نگارش پروپوزال برای گرنت های موسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی کشور(نیماد) به صورت مجازی نمود.
کد خبر: ۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
، سه شنبه 21 آذر جلسه شورای راهبردی با حضور دکتر پناهی معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در
موسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی (نیماد) برگزار شد.
کد خبر: ۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
جلسه شورای مدیران با حضور دکتر پناهی معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت
کد خبر: ۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
حمایت از طرح های فناورانه به دنبال نشست مقام عالی وزارت با نخبگان فناوری
کد خبر: ۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
کد خبر: ۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
کد خبر: ۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
دیلی میل: تحقیقات اخیر نشان می دهد که حفظ برنامه خواب ثابت می تواند به طور شگفت انگیزی، مفیدتر از صرف زمان بیشتر برای خواب باشد.
کد خبر: ۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داد لوبیا سفید سلامت روده بازماندگان سرطان روده بزرگ را بهبود بخشید. یک فنجان لوبیا در روز باعث افزایش سطح باکتری های مفید و کاهش سطح باکتری های بالقوه مضر می شود .این تغییرات با پیشگیری از سرطان های آینده و بهبود نتایج درمان سرطان روده بزرگ مرتبط است
کد خبر: ۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.
کد خبر: ۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
یک رژیم غذایی سالم از همه جهت می‌تواند برای بدن مفید باشد از سلامت قلب گرفته تا کم خونی و دیابت و حتی سلامت مغز و تقویت حافظه. غذاهایی که برای مغز مفید هستند می‌توانند به سالم نگه داشتن این اندام حیاتی کمک کنند و البته توانایی فرد را برای انجام کارهای ذهنی خاصی مانند حافظه و تمرکز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند.
کد خبر: ۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
