طبق تحقیقات دانشمندان، انجام مدیتیشن به افراد در مدیریت فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
هیچ فردی به طور کامل از دروغ مصون نیست این تا حدی به دلیل نحوه ساخت شناخت ما و نحوه سوءاستفاده اطلاعات نادرست از آن است. ما از میانبر‌های ذهنی یا اکتشافی برای قضاوت های‌مان استفاده می‌کنیم که به نفع ماست. با این وجود، اگر مراقب نباشیم تمایلات شناختی‌مان می‌توانند ما را مستعد پذیرش اطلاعات نادرست سازند.
کد خبر: ۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
محققان توصیه می کنند؛
مدیتیشن در سال‌های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
راه‌های رفع خواب آلودگی؛ علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ مردم هر روز به خصوص قبل از اینکه چند ساعت بخوابند احساس خواب الودگی میکنند. درجه این خواب آلودگی ممکن است مدت زمان بیدار ماندن شما را افزایش دهد. همچنین در مواقعی که قرار است بخوابید، مانند شب هنگام، احساس خواب آلودگی بیشتری خواهید داشت. این احساسات به نقش ریتم شبانه روزی مربوط می‌شود. خواب الودگی ممکن است در دوره‌های کمبود خواب نیز بدتر شود. اگر خواب بی کیفیتی داشته باشید، ممکن است در طول روز بیشتر احساس خواب آلودگی کنید.
کد خبر: ۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
احتمالا این جمله را شنیده اید که برخی از افراد می‌گویند:" فلانی‌ها خانوادگی با کلاس هستند"، اما به نظر شما چه خصوصیاتی باعث می‌شود که خانواده‌ای با کلاس در میان دوستان و اقوام با کلاس باشند. اگر می‌خواهید بدانید که چه خصوصیاتی سبب باکلاسی برخی از خانواده‌ها می‌شود، این بخش را مطالعه کنید.
کد خبر: ۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
فال روزانه همانطور که از نامش پیداست، هر روز تغییر می کند. با مطالعه فال روزانه از اتفاقات مهم پیش روی خود آگاه می شوید.
کد خبر: ۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
کد خبر: ۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مشخصا برخی افراد مجرد می‌مانند زیرا خودشان این سبک زندگی را انتخاب کرده‌اند.
کد خبر: ۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
دوران قاعدگی یکی از سخت‌ترین و پیچیده‌ترین زمان‌ها برای زنان است. تا جایی که برخی از آن‌ها حتی قادر به انجام کارهای روزانه نیستند.
کد خبر: ۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
بلوغ عاطفی به توانایی شما در درک و مدیریت احساسات اشاره دارد. یک فرد بالغ از نظر عاطفی به سطحی از درک خود در رابطه با افکار و رفتارهایش رسیده است که می‌داند چگونه به بهترین شکل ممکن با موقعیت‌های تنش‌زا و چالش‌آفرین برخورد کند.
کد خبر: ۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
کد خبر: ۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
کد خبر: ۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
برخورد با افراد مغرور یعنی افرادی که دیگران را از بالا نگاه میکنند باعث آزار افراد می‌شود اگر شریک زندگی فرد دارای این ویژگی باشد مشکلاتی در روابط زناشویی به وجود خواهد آورد. در ادامه به شما یاد میدهیم با همسر مغرور خود چگونه باید رفتار کنید. همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
گریه اغلب با احساسات ی مانند خشم، ناامیدی یا غم همراه است و وقتی به شادی فکر می‌کنید، تقریبا به اشک نمی‌اندیشید اما آیا تا به حال نام «اشک شادی» را شنیده‌اید؟ حتی ممکن است آن را تجربه کرده باشید!
کد خبر: ۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. علاوه‌بر این موارد، خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم.
کد خبر: ۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
رابطه هیچ‌کس با والدین خودش یا همسرش کامل و بدون نقص نیست. اگر خوش‌شانس باشید، در بیشتر مواقع رابطه خوبی با والدین خود دارید.
کد خبر: ۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته می‌شود یکی‌از شایع‌ترین اختلالات خوردن در جهان است.
کد خبر: ۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
نتایح یک تحقیق جدید نشان داد؛
تقویتِ اتصالات عصبی به مدت چند دهه می‌تواند مغز بزرگسالان را به شدت در برابر تغییرات ناگهانی مقاوم کند. اگر ساختار مغز، ما در چرخه‌هایی از خلق و خو و افکار سیاه گرفتار کند، درمان اختلالاتی مانند افسردگی مزمن بسیار دشوار خواهد شد.
کد خبر: ۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
