توجه به رژیم غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای دفاع از حملات میگرن است. غذا‌های طبیعی و فاقد نگه دارنده و طعم دهنده شروع خوبی برای پیشگیری است. خوراکی‌های نارنجی رنگ مانند کدو و هویج و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج بعلاوه سیب زمینی شیرین، برنج قهوه‌ای، میوه‌های خشک یا پخته شده، گیلاس، زغال اخته و شیرین کننده‌های طبیعی مانند شربت افرا و عصاره وانیل منابع خوب تغذیه‌ای هستند.
کد خبر: ۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند.
کد خبر: ۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
بسیاری از ما بارها مجبور به مصرف داروهای مُسکن شده‌ایم اما شاید به‌ندرت به این نکته توجه کرده‌ایم که چطور می‌توان سرعت اثربخشی دارو را پس از مصرف افزایش داد.
کد خبر: ۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
به گفته محققان، برخی از مکمل ها ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
دیدن مدفوع سیاه ممکن است در ابتدا برای هر کسی ترسناک باشد؛ اما باید گفت که مدفوع سیاه همیشه نشانه یک بیماری جدی یا مشکل بزرگ نیست و گاه می‌تواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد.
کد خبر: ۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
" ام اس" به بافت‌های ملین (چربی) حمله می‌کند که یک محافظ طبیعی برای مغز، نخاع و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛
اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان را در این بسته مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان، برخی از مکمل ها ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
باید و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان شیردهی؛ در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی‌کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما از ذخیره‌های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذا‌های سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست می آورید.
کد خبر: ۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
بایدها و نبایدهای سفر در زمان بارداری؛ اگر حتماً باید به سفر بروید باید به نوع وسیله نقلیه‌ای که برای آن انتخاب می‌کنید توجه ویژه‌ای داشته باشید. مثلاً اگر قصد دارید که سفر خود را با خرید یک بلیط هواپیما آغاز کنید، باید بدانید که سفر در دوران بارداری با هواپیما محدودیت‌هایی دارد. از این رو ممکن است پزشک ایرلاین مربوطه، مجوز لازم را برای پرواز شما صادر نکند و شما نتوانید به سفر هوایی خود بروید.
کد خبر: ۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
محققان می گویند؛
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد افرادی که از مکمل های غذایی برای کمک به سلامت قلب خود استفاده می کنند فقط پول خود را هدر می دهند.
کد خبر: ۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
صرف‌نظر از سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و نحوه‌ی مراقب از پوست، خشکی پوست مشکلی است که می‌تواند هر کسی را گرفتار کند. چراکه عوامل زیادی نظیر آب و هوای محل زندگی و فصول مختلف سال در بروز آن نقش دارند. با این حال، برای داشتن پوست نرم و لطیف می‌توان گام‌های عملی زیادی برداشت. مقاله‌ی امروز به دلایل بی‌تأثیر بودن مرطوب‌کننده‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
کد خبر: ۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا ممکن است به کاهش علائم گُرگرفتگی در دوره یائسگی کمک کند و موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین‌ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد
کد خبر: ۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که سزارین و مراقبت های بعد از آن چیست؟
کد خبر: ۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
برای بسیاری از افراد تیرگی و بوی بد زیر بغل باعث خجالت آن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
کد خبر: ۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
ب کمپلکس همه ویتامین‌های گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد، اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور می‌شود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱، ب ۶ و ب ۱۲ را در ترکیب خود دارد.
کد خبر: ۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
افراد معمولا در بیماری‌هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می‌تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود.
کد خبر: ۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
کد خبر: ۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
