شاید شما هم جزو گروهی هستید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید و این سئوال را می‌پرسید: چگونه سیگار را ترک کنیم؟ این مقاله به شما کمک می‌کند تا راهکارهای مناسبی را پیدا کنید.
کد خبر: ۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
دانشمندان با استفاده از فناوری یادگیری ماشینی برای بررسی عضله اسکلتی هر شرکت کننده دریافتند که ورزش متابولیسم ماهیچه‌های اسکلتی را بهبود می‌بخشد و ظرفیت کاهش وزن افراد چاق را در صورتی که مقاوم در برابر رژیم غذایی باشند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
هرچند خارش چشم معمولاً نشانه‌ی مشکل جدی‌ای نیست، می‌تواند آزاردهنده باشد. این روز‌ها افراد بیشتری به خارش چشم مبتلا شده اند که بدون شک از وابستگی شدید به گوشی‌های هوشمند و کار با کامپیوتر نشأت می‌گیرد. پس اگر دچار خارش چشم شده اید به احتمال فراوان به استفاده بیش از حد از گوشی برمی‌گردد.
کد خبر: ۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
شما به پایان رابطه ای نگاه می کنید که سال‌ها به آن اهمیت داده‌اید. می دانیم که بودن در این دوره و غلبه بر آن بسیار سخت است. لبخند می‌زنید، به آینده‌تان نگاه می‌کنید و سعی می‌کنید مثبت فکر کنید، اما در لحظه ای دیگر دوباره جایی در گذشته گیر می‌کنید…
کد خبر: ۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
نه از پیشرفت روزافزون زندگی شهری جامانده و نه چیزی از اصالت یک زندگی روستایی کم دارد. خانه‌اش به سبزی یک باغ در دل دهکده است و مانند یک زن روستایی محصولات ارگانیک خانگی دارد، اما از سویی هم دنبال به‌روز کردن اطلاعاتش است؛ مثلاً مدت‌هاست که با تفکیک پسماند خشک و تر و همچنین تولید کود کمپوست در حفظ محیط زیست شهری تلاش می‌کند.
کد خبر: ۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
همشهری کین، منشی همه‌کاره او، همه مردان رئیس‌جمهور، اخبار تلویزیون، نفوذی، زودیاک، اسپات‌لایت، شب‌گرد و پست تنها گوشه‌ای از تلاش هالیوود برای به تصویر کشیدن زندگی خبرنگاران و ماموریت‌های خطیر آنهاست.
کد خبر: ۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
نفخ معده یا ورم معده چیزی است که همه ما هر از گاهی تجربه می کنیم؛ به خصوص بعد از یک ناهار دورهمی خوشمزه مثل آبگوشت در ظهر یک روز جمعه تعطیل. با این که معمولاً نفخ خود به خود و بدون دردسر زیاد از بین می رود، اما همیشه نباید آن را به عنوان یه مشکل”عادی” ساده انگاشت و به آن بی توجه بود.
کد خبر: ۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
تغییرات فصل هر کدام به نحوی روی پوست و مو تاثیراتی می‌گذارند برای همین باید با هر تغییر آب و هوایی مراقب این اثرات باشیم و با اقدامات صحیح که در بخش‌های مختلف سلامت پوست و موی می گوییم زیبایی و شادابی پوست را حفظ کنیم. جوش‌های پوستی خارش دار و آفتاب سوختگی از مشکلات رایج فصل تابستان می‌باشد.
کد خبر: ۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
داشتن استایل شیک در ماه‌های گرم سال کار ساده‌ای نیست. رنگ، برش و امکان تعریق بیشتر می‌توانند تاثیر شگرفی بر ظاهری که فرد در استایل روزمره دارد داشته باشند. با وجود چالش‌هایی که در این زمینه وجود دارند همچنان می‌توان با انتخاب صحیح لباس‌ها و استفاده‌ی مناسب از اکسسوری‌های لازم استایل زیبایی داشت.
کد خبر: ۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
برخی افراد هنگام عصبانیت اشیا را پرت کرده یا پرخاشگری‌های فیزیکی انجام دهند، این افراد ممکن است دچار اختلال انفجاری متناوب باشند.
کد خبر: ۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
گاهی اوقات ازدست‌دادنِ انگیزه به دلیلِ فعالیت‌ها، آدم‌ها، چشم‌انداز‌ها و روزمرگی‌های قدیمی ایجاد می‌شود. اگر می‌خواهید رؤیا‌ها و اهداف جدید کشف کنید، چیز‌های تازه را بدونِ اینکه انتظار زیادی از خودتان داشته باشید، امتحان کنید. وقتی این کار را انجام می‌دهید، به‌تدریج اهداف و رؤیا‌های تازه پدیدار می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
کاهش و کنترل فشار خون با ورزش، روشی است که لورا گری فیزیولوژیست ورزش بالینی از آمریکا درباره آن توضیح می دهد...
کد خبر: ۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
خستگی گرمایی نوع خفیف گرمازدگی است که در آن، شما گرفتگی عضلات دردناک و مختصری را تجربه می‌کنید. در این حالت، عضلات شما ممکن است به طور غیرارادی دچار اسپاسم شوند یا تکان بخورند. روی این مقاله کلیک کنید تا دقیق‌تر ببینید که خستگی گرمایی چیست و برای مقابله با آن، چکار باید بکنیم.
کد خبر: ۲۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
کد خبر: ۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
این فرصتی برای آشنایی بیشتر با خودِ حقیقی‌تان است. یک کندوکاو است که به شما یادآوری می‌کند در اعماق وجودتان چه کسی هستید.
کد خبر: ۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
