ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
پزشکان همیشه توصیه می‌کنند که از مصرف زیاد نمک تا حد امکان خودداری شود و به جای آن از ادویه‌ها و چاشنی‌هایی که نه تنها خوش طعم کننده هستند بلکه دارای خواص و مزایای زیادی برای سلامتی هستند استفاده کنید.
کد خبر: ۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
توصیه محققان استرالیایی؛
محققان گزارش می دهند که کنترل فشار خون بالا در افراد مسن ممکن است یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.
کد خبر: ۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی برای سلامتی در سراسر جهان است. یکی از دلایل اصلی چاقی کودکان رفتاری است که کودکان از والدین و مراقبان خود می‌گیرند. شما می‌توانید با آموزش عادات غذایی سالم به کودک و تشویق او به فعال ماندن از چاقی در دوران کودکی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
هنگامی که آخر شب شام می‌خورید باعث بروز چندین مشکل برای معده می‌شود، زیرا غذا به‌درستی هضم نمی‌شود و اسید در معده بیش از حد ترشح می‌شود.
کد خبر: ۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. علاوه‌بر این موارد، خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم.
کد خبر: ۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
یک متخصص طب سنتی بیماریهای شایع فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: پاییز برای افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است.
کد خبر: ۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
خرمالو حاوی مواد مغذی ضروری است؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی وکالری‌ای کم دارد و همین ویژگی، آنها را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
مهم‌ترین تاثیر آویشن در بهبود سرماخوردگی، سرفه و آسم، خواص خلط‌آور آن است. خواص آرام‌بخشی این گیاه نیز به تسکین سرفه و بهبود تب و دیگر علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. البته خواص آویشن محدود به این موارد نمی‌شود.
کد خبر: ۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
کد خبر: ۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است.
کد خبر: ۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
آگاهی سلامت؛
فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است.
کد خبر: ۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
در پایان ۱۲ هفته، کسانی که در مدت ۱۰ ساعت غذا خوردند، شاهد کاهش قابل توجهی در سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا کلسترول «بد» با نزول تقریباً ۳درصدی بودند.
کد خبر: ۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می‌تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا ۱۱۰ درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویه‌ها مزه دار کنید.
کد خبر: ۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
بهداشت نیوز نوشت: مردان نسبت به سلامت خود بی توجه هستند و در این مسیر اشتباهاتی می کنند که به نظر کم اهمیت می آیند اما پیامدهای زیادی دارند که در ادامه به اشتباهات مردانه اشاره می شود.
کد خبر: ۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
قارچ، یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که توصیه می‌شود پس از ۵۰ سالگی در رژیم غذایی روزانه جای بگیرد، زیرا حاوی ترکیبات مفیدی است و می‌تواند بسیاری از نیاز‌های تغذیه‌ای بدن را تامین کند.
کد خبر: ۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
زرشک برای مصارف دارویی بیشتر از ۲۰۰ سال است که شناخته شده است. این یک گیاه سم زدا است که حاوی خواص دارویی و آرام بخش عالی است و به مبارزه با چندین بیماری کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
شرایط استرس‌زا و نشانه‌های اضطرابی، موقعیت‌هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می‌کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی‌ها می توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.
کد خبر: ۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
رئیس گروه سلامت جمعیت و خانواده دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: فرزندآوری و شیر دادن به نوزاد باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و اندام‌های تناسلی بین بانوان می‌شود.
کد خبر: ۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
کد خبر: ۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
