امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
زیتون یکی از اجزاء اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
بسیاری از والدین از خود می‌پرسند که تا چه حد داد و فریاد زدن بر سر کودکان به آنها آسیب می‌رساند. می‌توان گفت که این صدمه بستگی به شدت و نوع این فریادها دارد.
کد خبر: ۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصمیم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذا‌هایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی - عروقی کمک می‌کنند...
کد خبر: ۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
این مطالعه نشان داد که با مصرف جو دوسر کلسترول LDL به میزان ۴.۲ درصد، کلسترول غیر HDL به میزان ۴.۸ درصد و آپولیپوپروتئین ب ۲.۳ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
حالت تهوع و از دست دادن اشتها می تواند از نشانه های نارسایی قلبی باشد. وقتی قلب شروع به از کار افتادن می کند، خون در پاها و شکم جمع می شود. وقتی روده پر از خون می شود، مواد مغذی را نیز جذب نمی کند و باعث می شود افراد اشتهای خود را از دست بدهند و همیشه احساس سیری کنند.
کد خبر: ۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
از مصرف بی رویه غذا و نوشیدنی‌های شیرین بپرهیزید. ممکن است پس از مصرف این غذا‌ها احساس انرژی کنید، اما این احساس کوتاه مدت بوده و اندکی بعد فرد دچار کمبود میشود.
کد خبر: ۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
محققان می گویند؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افراد مسن‌تری که ورزش‌های راکتی انجام می‌دهند، ریسک مرگ شان در طی ۱۲ سال پیگیری ۱۶ درصد کاهش داشت. دویدن خطر را تا ۱۵ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
محققان دانمارکی هشدار می دهند؛
تحقیقات جدید هشدار می دهد که سیگار کشیدن برای قلب شما حتی بدتر از آن چیزی است که فکر می کنید.
کد خبر: ۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
همزمان با هفته دولت اعلام شد:
رئیس هیات امنای صرفه جویی ارزی در معالجه بیماران از توزیع بیش از ۳ میلیون و ۶۰۰ هزار ملزومات مصرفی پزشکی طی یک سال اخیر خبر داد.
کد خبر: ۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود.
کد خبر: ۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
در افراد مبتلا به افسردگی، دوش آب سرد می تواند به عنوان نوعی شوک الکتریکی ملایم عمل کند.
کد خبر: ۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
بسیاری از افراد بالای ۴۰ سال به‌طور مرتب به چشم‌پزشک مراجعه می‌کنند. با این‌که این افراد اغلب برای معاینه‌ی چشم خود به نزد پزشک می‌روند، نمی دانند که وضعیت چشم آنها می‌تواند نشانگر وضعیت سلامتی کل بدن آنها باشد. در واقع چشم‌های شما می‌تواند اولین جایی از بدن باشد که نشانه‌های فشار خون بالا در آن آشکار میشود.
کد خبر: ۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
محققان دانشگاه بولونیا، که بخشی از یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی هستند، یک ژن کلیدی را کشف کرده‌اند که مسئول التیام قلب پس از آسیب‌های حمله قلبی است.
کد خبر: ۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
حتماً میدانید که نشستن برای مدت طولانی می‌تواند باعث کند شدن گردش خون، افزایش خطر بیماری‌های قلبی ، دیابت و دیگر بیماری‌های مزمن شود. اما حتی با یک پیاده‌روی کوتاه نیز می‌توانید با این تاثیرات زیانبار نشستن مقابله کنید.
کد خبر: ۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
عضو هیئت علمی دانشگاه مطرح کرد؛
همکار گروه دامپزشکی سازمان جهاد دانشگاهی تهران، در ارتباط با راه های پیشگیری از انتقال بیماری های مشترک بین حیوان و انسان، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بعضی از میوه‌ها، به‌دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
واقعاً عاشق بودن به چه معناست؟ بر اساس علم روانشناسی امروز، عشق ترکیبی از «صمیمیت، اشتیاق و تعهد» است. هر کدام از این موارد ممکن است در طول زمان کم یا زیاد شوند.
کد خبر: ۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
لثه های شما می توانند چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما فاش کنند. اگر هنگام مسواک زدن، رنگ لثه ها رنگ می پرد، عقب می روند یا خونریزی می کنند، می تواند نشانه ای از بیماری پریودنتال باشد که منجر به سایر مشکلات سلامتی می شود.
کد خبر: ۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
