اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، می‌توانید برای برنامه‌ریزی بلندمدت کنترل قندخون آماده شوید.
کد خبر: ۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پیکر تراشی بدن بدون جراحی یکی از روش‌های بی‌خطر است که برای برداشتن یا کاهش چربی‌های سرسخت استفاده می‌شود. این فرآیند به عنوان کاهش چربی غیر جراحی نیز شناخته می‌شود. تکنیک‌های مختلف پیکرتراشی غیرجراحی برای کمک به شکل‌دهی و فرم دادن به بدن در دسترس هستند. یادگیری در مورد هر درمان می‌تواند به شما در درک تفاوت‌ها و تصمیم‌گیری در مورد اینکه کدام درمان باعث می‌شود تا به بهترین نتایج برسید کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پیکر تراشی بدن بدون جراحی یکی از روش‌های بی‌خطر است که برای برداشتن یا کاهش چربی‌های سرسخت استفاده می‌شود. این فرآیند به عنوان کاهش چربی غیر جراحی نیز شناخته می‌شود. تکنیک‌های مختلف پیکرتراشی غیرجراحی برای کمک به شکل‌دهی و فرم دادن به بدن در دسترس هستند. یادگیری در مورد هر درمان می‌تواند به شما در درک تفاوت‌ها و تصمیم‌گیری در مورد اینکه کدام درمان باعث می‌شود تا به بهترین نتایج برسید کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
دانشمندان با استفاده از فناوری یادگیری ماشینی برای بررسی عضله اسکلتی هر شرکت کننده دریافتند که ورزش متابولیسم ماهیچه‌های اسکلتی را بهبود می‌بخشد و ظرفیت کاهش وزن افراد چاق را در صورتی که مقاوم در برابر رژیم غذایی باشند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
محققان استرالیایی می گویند؛
یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که جایگزین کردن نمک با کلرید پتاسیم، فشار خون و در نتیجه خطر حمله قلبی، سکته و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
شما به پایان رابطه ای نگاه می کنید که سال‌ها به آن اهمیت داده‌اید. می دانیم که بودن در این دوره و غلبه بر آن بسیار سخت است. لبخند می‌زنید، به آینده‌تان نگاه می‌کنید و سعی می‌کنید مثبت فکر کنید، اما در لحظه ای دیگر دوباره جایی در گذشته گیر می‌کنید…
کد خبر: ۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که می‌تواند از قلب شما محافظت کند، با خستگی مبارزه کرده و احساس خوبی را در شما حفظ کند. اما مردان بیشتر از زنان به این ترکیب نیاز دارند.
کد خبر: ۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
در دو سال اخیر دانشمندان تمام تمرکز خود را بر روی شناخت ویروس کرونا و راه‌های درمان و پیشگیری این بیماری گذاشته اند. در صورتی که با توجه به تحقیقات انجام شده کرونا تاثیرات مخرب و طولانی مدت بر سلامت روان بیماران دارد. در این مقاله آثار مخرب کرونا بر روان افراد را بررسی می‌کنیم و به روش‌های درمانی آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
یافته محققان کره ای؛
طبق گزارش یک مطالعه جدید کره ای شامل بیش از ۱.۴ میلیون زن، زنانی که در ۴۰ سالگی وارد دوره یائسگی می شوند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
گزارش جدید محققان اسلوونی؛
تحقیقات جدید ادعا می‌کند که بچه‌ها به اندازه والدینشان در دوران کودکی آمادگی جسمانی ندارند و احتمالاً با گرم شدن زمین به آنها آسیب می‌رسد.
کد خبر: ۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
معاون شهردار تهران با بیان اینکه شهر تهران نیاز به تفریحگاه های ورزش محور دارد، گفت: طراحی پارک های موضوعی باید دستور کار قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
بدانید که هیچ‌فردِ خاص یا هیچ تجربه خاصی لزوماً با هدفِ خوشحال کردنِ شما پدید نیامده است.
کد خبر: ۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
نفخ معده یا ورم معده چیزی است که همه ما هر از گاهی تجربه می کنیم؛ به خصوص بعد از یک ناهار دورهمی خوشمزه مثل آبگوشت در ظهر یک روز جمعه تعطیل. با این که معمولاً نفخ خود به خود و بدون دردسر زیاد از بین می رود، اما همیشه نباید آن را به عنوان یه مشکل”عادی” ساده انگاشت و به آن بی توجه بود.
کد خبر: ۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روز‌های طولانی رها نمی‌کند و تبدیل می‌شود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
استئوآرتریت یا آرتروز بیماری تحلیل برنده مفاصل و شایع‌ترین فرم آرتریت است. آرتریت به معنای التهاب مفصل است. در واقع استئو آرتریت یک بیماری مفصلی مزمن است که در آن غضروف مفاصل تحمل کننده وزن بدن تحلیل می‌رود. اما چگونه می‌توان جلوی این عارضه را گرفت یا مشکلات ناشی از ابتلا به آن را تقلیل داد؟
کد خبر: ۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
محققان استرالیایی می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای طولانی تر شدن عمر، افراد باید هم سالم غذا بخورند و هم به طور منظم ورزش کنند.
کد خبر: ۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
هیدراته شدن بدن قبل، حین و بعد از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. برای مقایسه قبل از ورزش و بعد از ورزش نباید بیش از ۲ درصد وزن فرد کاهش یابد و در گرمازدگی باید گرمای مرکزی بدن و یا رکتال اندازه‌گیری شود.
کد خبر: ۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
وزارت بهداشت اسپانیا اعلام کرد
بنا بر اعلام گزارش‌های رسمی در موج جدید گرما در اسپانیا تاکنون ۸۴ نفر جان خود را از دست داده‌اند.
کد خبر: ۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
کد خبر: ۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
