معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می‌خواهند به‌عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می‌خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده‌آل گزینه‌ای قابل انتخاب برای همه است؟
کد خبر: ۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
مطالعات نشان می دهد؛
در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.
کد خبر: ۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تخم مرغ طبیعتاً حاوی مقادیر بالایی کلسترول است و بحث‌های زیادی بر سر این موضوع وجود دارد که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود یا نه.
کد خبر: ۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
نرخ متابولیسم پایین و فعالیت بدنی کمتر به این معنی است که سالمندان به کالری کمتری نیاز دارند.تغییر در حس بویایی و چشایی می تواند غذا را کمتر خوش طعم کند. ما با افزایش سن جوانه های چشایی خود را از دست می دهیم. مشکلات دندانی یا تغییرات گوارشی مانند عدم تحمل لاکتوز می تواند همراه با پیری باشد و غذا خوردن را ناراحت کند.
کد خبر: ۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
عضو هیأت علمی گروه تغذیه؛
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد سیب‌زمینی سرخ‌شده و سایر غذاهای سرخ‌کردنی ممکن است منجر به اختلال اضطراب و افسردگی در افراد شود.
کد خبر: ۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
تغذیه با شیر مادر به خصوص در هفته های اول می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از والدین آنقدر احساس غمگینی می کنند که فراموش می کنند غذا بخورند. برخی دیگر ممکن است نگران باشند که وقت گذاشتن برای خود به معنای گرفتن وقت از کودک است. والدین نباید فراموش کنند که سلامت نوزاد اغلب به رفاه و سلامت مراقبین آن بستگی دارد.
کد خبر: ۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
محققان استرالیایی می گویند؛
رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است.
کد خبر: ۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
گزارش جدید محققان؛
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
ثابت‌شده است که روزه‌داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز.
کد خبر: ۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
توصیه های نوروزی؛
اگر مایل هستید در رستوران‌های بین راهی غذا بخورید، باید به چند نکته توجه کنید.
کد خبر: ۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد؛
بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند.
کد خبر: ۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
توصیه محققان؛
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
محققان می گویند؛
به گفته محققان، کلید زندگی طولانی تر می تواند کمتر خوردن باشد.
کد خبر: ۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
محققان بار دیگر هشدار می دهند؛
نوشابه های گازدار، وعده های غذایی قابل استفاده در مایکروویو و کلوچه های بسته بندی شده از جمله غذاهای فوق فرآوری شده هستند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.
کد خبر: ۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
توصیه محققان کانادایی؛
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
