مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
محققان بریتانیایی هشدار می دهند؛
به گفته محققان، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با بسیاری از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
محققان توصیه می کنند؛
داشتن اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری از بیماری ها از جمله سرطان کمک کند.
کد خبر: ۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در روزهای آلودگی هوا، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
توصیه های غذایی را جدی بگیرید؛
هوا که سرد می شود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
کد خبر: ۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
در این مطلب به مواد غذایی که برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا کمک می‌کند پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد با یک رژیم غذایی مناسب عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
بعضی نوشیدنی‌ها مانند چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل و لیمو علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
یک متخصص زنان و زایمان، در ارتباط با خطرات ابتلا به آنفلوانزا در بین مادران باردار و شیرده، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
متخصص نغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف ویتامین ای، ویتامین سی و انواع مغز‌ها برای کاهش اثر سوء آلودگی هوا موثر است.
کد خبر: ۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
آگاهی سلامت؛
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، علاوه بر اینکه باید از ترددهای غیر ضروری خودداری کرد، می بایست برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.
کد خبر: ۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
سیر خوراکی قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی می‌باشد. آلیسین، ترکیب به وجود آورنده بوی شدید سیر، آنزیم‌هایی را که بر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی تأثیر می‌گذارند، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نتیجه گیری شود که آیا آنتی اکسیدان و قدرت پیشگیری کننده سیر در شروع سرماخوردگی مفید است یا فقط قدرت پیشگیری دارد. در هر صورت، افزودن یک وعده از این گیاه معطر به رژیم غذایی شما میتواند به مبارزه با سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
سیر خوراکی قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی می‌باشد. آلیسین، ترکیب به وجود آورنده بوی شدید سیر، آنزیم‌هایی را که بر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی تأثیر می‌گذارند، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نتیجه گیری شود که آیا آنتی اکسیدان و قدرت پیشگیری کننده سیر در شروع سرماخوردگی مفید است یا فقط قدرت پیشگیری دارد. در هر صورت، افزودن یک وعده از این گیاه معطر به رژیم غذایی شما میتواند به مبارزه با سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
باید و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان شیردهی؛ در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی‌کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما از ذخیره‌های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست می آورید.
کد خبر: ۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
گردو پلو با مرغ یکی از پلو‌های بسیار خوشمزه و مجلسی می‌باشد که شما می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این پلو با مرغ ریش ریش شده تهیه می‌شود و برای مهمانی‌ها نیز گزینه خوبی می‌باشد. شما می‌توانید از مخلوط ران و سینه مرغ استفاده کنید و با افزودن کشمش و زرشک پلو بی نظیری تهیه کنید. گردو پلو با مرغ یکی از غذاهای مقوی در زمستان و پاییز است...
کد خبر: ۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی است، اما بهتر است برای بهره بردن از این فواید، گوجه فرنگی را بپزید.
کد خبر: ۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
چیپس یکی از خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار در بین سنین مختلف به خصوص کودکان است که بهتر است به شکل بهداشتی و در منزل آماده شود، حال برای تهیه چیپس با طعم‌های سرکه ای، فلفلی، کچاپ و … در منزل و به شکل بازاری می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد، در اینجا قصد داریم دستور تهیه چیپس ساده و بدون استفاده از بکینگ پودر را در اختیارتان قرار دهیم.
کد خبر: ۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید.
کد خبر: ۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
افراد معمولا در بیماری‌هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که میتواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود.
کد خبر: ۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
