میوه‌های خشک و آجیل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند و می‌توانند به شما در رفع نیازهای تغذیه‌ای در دوران بارداری کمک کنند. اما میزان مصرف آجیل در بارداری چقدر باید باشد؟ در این مقاله، پاسخ سئوالتان را پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
اگر به دنبال روشی موثر و غیر تهاجمی برای لیفت و جوانسازی پوست خود هستید، لیزر اندولیفت می‌تواند به شما کمک کند. در این مقاله خواهیم گفت که لیزر اندولیفت چیست؟ و چگونه کار می‌کند؟
کد خبر: ۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
هر روز، 2 تا 3 حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار (که کنترل عملکرد‌های بدن را دارد) دستگاه گوارش معده همچنین برتحرک روده‌ی بزرگ و احتمالا روده‌ی کوچک موثر است.
کد خبر: ۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
لیکوپن یکی از انواع کاروتنوئیدهاست که طیف رنگی قرمز تا صورتی روشن را در بعضی از انواع سبزیجات و میوه‌ها مانند هندوانه و گوجه‌فرنگی به‌وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی‌که فضای مابین شبکه‌ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند به آن پوکی استخوان گفته می‌شود. به همین‌خاطر استخوان ضعیف و با کوچک‌ترین ضربه، دچار شکستگی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن آناناس درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو و آرتریت روماتوئید را کاهش می‌دهد و تورم را در بیماران مبتلا به سندرم تونل کارپال کم می‌کند.
کد خبر: ۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
وزیر ارتباطات خبر داد؛
وزیر ارتباطات از آماده شدن تفاهم نامه‌ای بین وزارت ارتباطات و نیرو برای همکاری در اجرای پروژه فیبر نوری خبر داد.
کد خبر: ۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به‌جای نان‌های سفید استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تخمیر میکروبی فیبر غذایی در روده می‌تواند از بیماری پوستی آلرژیک محافظت کند.
کد خبر: ۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه می‌کند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است.
کد خبر: ۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر
قبل از اینکه به طور کامل فیبر را از رژیم غذایی خود حذف کنید، بر روی منابع فیبر محلول در تولید مواد، از قبیل سیب، توت ها، هویج و بلغور جو دو سر تمرکز کنید.
کد خبر: ۱۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت سنگدان می‌تواند تا % ۸۸ مقدار توصیه شده از پروتیین را مصرف کننده در روز برآورده کند.
کد خبر: ۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
وزیر ارتباطات وعده داد؛
وزیر ارتباطات گفت: رتبه جهانی ایران در سرعت اینترنت موبایل تا پایان دولت ۲۰ پله و در اینترنت ثابت ۳۰ پله ارتقا می‌یابد.
کد خبر: ۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
وزیر ارتباطات وعده داد؛
وزیر ارتباطات گفت: رتبه جهانی ایران در سرعت اینترنت موبایل تا پایان دولت ۲۰ پله و در اینترنت ثابت ۳۰ پله ارتقا می‌یابد.
کد خبر: ۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
هرم غذایی راهنمای مصرف غذای سالمی است که بدن ما مرتباً به آن نیاز دارد. هر هرم غذایی باتوجه‌به هدف آن، به گروه‌ها یا بخش‌هایی تقسیم می‌شود و مصرف هر گروه از مواد غذایی را به نسبت‌های مناسب برای آن رژیم تقسیم می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتر ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند.
کد خبر: ۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در گذشته تصور می‌شد که تنها غذا‌های دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثر هستند، اما امروزه ثابت شده مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول در افزایش کلسترول خون نقش دارد.
کد خبر: ۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
