عادات ساده‌ای وجود دارند که بیدار شدن را آسان‌تر و شما را در طول روز پرانرژی می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
در این مطلب از سری مطالب بخش آرایش و زیبایی، چشمک به بررسی موضوع ترفند فر کردن موها بدون حرارت دادن آنها پرداخته است.
کد خبر: ۳۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
یکی از این روش‌ها، "تکنیک تنفس 8-7-4" نام دارد؛ تمرینی که هدف آن تنظیم کردن تنفس و کمک به آرام شدن بدن قبل از ساعت خواب است.
کد خبر: ۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
کد خبر: ۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
تقریبا بین ۹۰ الی ۱۵۰ تار مژه بر روی پلک بالا و ۷۰ الی ۸۰ تار دیگر بر روی پلک پایینی قرار دارد. مو‌های بدن در دوره زمانی مشخصی رشد کرده و مدت زمان رشد مژه هم به همین میزان مشخص است.
کد خبر: ۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
پوست نقش مهمی را در زیبایی ما ایفا میکند و سلامت آن یکی از ضروری ترین نکات است که باید به آن توجه کرد و برخی عادات صبحگاهی اثرات زیادی بر آن دارند. گاهی علاوه بر توجهات زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت از آن، ممکن است به دلیل اشتباهاتی که اصولا ناآگاهانه مرتکب می‌شوید، پوست شما از شادابی و سلامتی کامل برخوردار نباشد.
کد خبر: ۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بسیاری از افراد تمایل به خوردن سوسیس و کالباس و به‌عبارتی انواع فست‌فود در وعده شام دارند اما این انتخاب معایب بسیاری دارد.
کد خبر: ۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
آگاهی سلامت؛
افسردگی فصلی نوعی از اختلالات خلقی است که اغلب در پاییز و زمستان شروع می شود.
کد خبر: ۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها از هر سه بزرگسال یک نفر به میزان توصیه شده نمی‌خوابد. نتیجه پژوهش‌ها نشان داده زمانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی، چاقی و افسردگی قرار می‌گیرید.
کد خبر: ۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
تحقیقات تازه نشان می‌دهند که ارتباط معنی‌داری بین کابوس دیدن در میانسالی و ابتلا به زوال عقل در پیری وجود دارد. حتی ممکن است کابوس دیدن خودش «علت» ابتلا به زوال عقل باشد. ما یک‌سوم عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم و یک‌چهارم زمانی که خوابیم صرف خواب دیدن می‌شود.
کد خبر: ۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
صبح ها هر دقیقه از وقت اهمیت دارد، به خصوص اگر بخواهید کودک خود را به سرعت برای رفتن به مهدکودک یا مدرسه آماده کنید.
کد خبر: ۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
کد خبر: ۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
کد خبر: ۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیش‌خدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا به یک غریبه در خیابان لبخند بزنیم یا نه. قدرت یک حس خوب را نمی‌توان به سادگی دست کم گرفت! اما آیا می‌دانستید که عادت‌های کوچک ما تا چه حد بر خلق و خو و وضعیت عاطفی ما تأثیر می‌گذارند؟
کد خبر: ۳۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
زومیت نوشت: مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به شب‌زنده‌داری علاقه‌مند هستند بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
در واقع حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می‌دهد، رویای وحشتناک با احساس خفقان و سنگینی بدن که انسان را از خواب می‌پراند.
کد خبر: ۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
در اوایل خوابیدن روی زمین سخت است و سبب ناراحتی شما می‌شود، پس انتظار احساس ناراحتی را داشته باشید. ممکن است بدن شما کمی درد کند، زیرا در حال تطبیق با سطح جدید و روش جدید می‌باشد.
کد خبر: ۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
جانشین فرماندهی انتطامی جمهوری اسلامی ایران گفت: اعتقاد راسخ به اصل ولایت توسط ملت، جمهوری اسلامی ایران را در برابر تمامی تهدید‌ها و تحریم‌ها شکست ناپذیر کرده است
کد خبر: ۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
برای افرادی که با پرواز ET۳۴۳ سفر می‌کردند، پانزدهم اوت ۲۰۲۲ را هرگز فراموش نخواهند کرد.
کد خبر: ۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
فرمانده مرزبانی انتظامی کشور؛
سردار "احمدعلی گودرزی" در نشست با رئیس سازمان قضائی نیرو‌های مسلح گفت: مرزبانان چشمان بیدار و سینه ستبر نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران هستند و با نظارت عالیه مرز‌ها را کنترل و مدیریت می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
