باید و نبایدهای تغذیه‌ای در زمان شیردهی؛ در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی‌کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما از ذخیره‌های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذا‌های سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست می آورید.
کد خبر: ۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
درمان درد کف پا/ علت درد کف پا چیست؟ نیرو‌های ناشی از فعالیت‌های بدنی از قبیل: راه رفتن، به قسمت‌های بالا و پایین پا‌ها نقش دارد. اگر مشکل ساختاری در قوس کف پا یا بافت‌های نرم اطراف آن وجود داشته باشد، ممکن است منجر به ایجاد درد در هر جایی از پا یا زانو‌ها و یا حتی در پایین کمر شود. همچنین درد کف پا ممکن است بعد از ایستادن یا راه رفتن به مدت طولانی نیز ایجاد شود. مشکل درد قوس کف پا غالباً به خاطر ضعف و سختی عضلات و تاندون‌هایی است که وظیفه حمایت از قوس پا را بر عهده دارند.
کد خبر: ۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
این کربوهیدرات‌ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذا‌هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
اطلاع رسانی تبلیغی
کد خبر: ۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
اطلاع رسانی تبلیغی
کد خبر: ۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
اسرار زیبایی برای سال ها وجود داشته است و بسیاری، از آنها برای حفظ زیبایی استفاده می کنند.
کد خبر: ۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
گردو پلو با مرغ یکی از پلو‌های بسیار خوشمزه و مجلسی می‌باشد که شما می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این پلو با مرغ ریش ریش شده تهیه می‌شود و برای مهمانی‌ها نیز گزینه خوبی می‌باشد. شما می‌توانید از مخلوط ران و سینه مرغ استفاده کنید و با افزودن کشمش و زرشک پلو بی نظیری تهیه کنید. گردو پلو با مرغ یکی از غذا‌های مقوی در زمستان و پاییز است...
کد خبر: ۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
داشتن یک زندگی خوب و با کیفیت و سرشار از عشق و امید آرزوی همه است اما آیا همه می‌توانند به آن دست پیدا کنند؟
کد خبر: ۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
صرف‌نظر از سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و نحوه‌ی مراقب از پوست، خشکی پوست مشکلی است که می‌تواند هر کسی را گرفتار کند. چراکه عوامل زیادی نظیر آب و هوای محل زندگی و فصول مختلف سال در بروز آن نقش دارند. با این حال، برای داشتن پوست نرم و لطیف می‌توان گام‌های عملی زیادی برداشت. مقاله‌ی امروز به دلایل بی‌تأثیر بودن مرطوب‌کننده‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
کد خبر: ۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
چه از نظر جهت با چالش مواجه شوید، چه قصد کاوش در یک شهر جدید را داشته باشید، دانستن اینکه خودروی خود را کجا پارک کرده‌اید ممکن است، گاهی دشوار باشد.
کد خبر: ۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
وزارت بهداشت اعلام کرد؛
بر اساس اعلام وزارت بهداشت، رنگ بندی نقشه کرونایی کشور دوباره تغییر کرد.
کد خبر: ۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
داشتن رنگ موی مناسب چهره تغییرات قابل‌توجهی در ظاهر شما ایجاد خواهدکرد، بنابراین انتخاب رنگ موی مناسب اهمیت بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
در بیماری پیسی سیستم ایمنی فرد بر ضد سلول‌های رنگدانه پوست عمل می‌کند و رنگ آن قسمت از پوست را کاملا از بین می‌برد و در قسمتی که پوست بی رنگ می‌شود این سلول‌ها وجود.
کد خبر: ۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مدل عروس اروپایی از جمله گزینه های انتخابی منحصر به فرد و جذاب برای عروس خانم هایی بوده که به دنبال بهترین و جدیدترین سبک ها برای انجام میکاپ روز عروسی خود و همچنین لباس و مدل مو و دیگر موارد مهم در این زمینه هستند.
کد خبر: ۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
یکی از معضلات خانم‌های سایز بزرگ، انتخاب یک لباس مناسب برای ایجاد یک استایل متناسب و خلق اندامی کشیده و زیبا است.
کد خبر: ۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
یک فنجان قهوه صبحگاهی فواید مهم تری نسبت پراندن خواب شما دارد. قهوه نوشیدنی انرژی زای است که اکثر ما به سرحال شدن و تقویت انرژی خود هر صبح به آن نیاز داریم. اما، آیا در مورد خواص قهوه برای مو نیز شنیده‌اید؟ استفاده از قهوه روی موهایتان می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
بارانی از کاربردی ترین لباس های روز های سرد سال هستند برای یادگیری نحوه ست کردن این لباس باما همراه باشید.
کد خبر: ۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
پزشکان همیشه توصیه می‌کنند که از مصرف زیاد نمک تا حد امکان خودداری شود و به جای آن از ادویه‌ها و چاشنی‌هایی که نه تنها خوش طعم کننده هستند بلکه دارای خواص و مزایای زیادی برای سلامتی هستند استفاده کنید.
کد خبر: ۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
برای بسیاری از ما تصمیم‌گیری و انجام خالکوبی آسان نیست، به خصوص اگر بار اولمان باشد. تتو کردن روی پوست می‌تواند با عوارضی همراه باشد و به‌علاوه بعد از گذشت مدت زمانی هرچند کوتاه باعث پشیمانی شود.
کد خبر: ۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
راز خوش‌تیپ شدن در داشتن اعتماد به نفس بالاتر و رعایت چند نکته‌ی ساده است. شما با ترکیب لباس‌هایی که همین حالا در کمدتان دارید می‌توانید استایل‌های بهتری بسازید!
کد خبر: ۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
